空手道型拳基本步法

交叉立
前脚正对前方且成屈膝形状，而后脚的膝盖紧跟前脚的膝窝，并后脚在前脚的后右侧。 [1]

前屈立
前脚尖内扣，脚趾抓紧地面，膝盖向外打开，身体腰部挺直，重心前倾，两脚内侧肩宽，后脚蹬直，后脚内侧向外30，两脚前后两肩宽。 [1]

后屈立
前后脚足跟位于同一条直线的两侧，两脚内侧互相垂直，前后两肩宽，身体重心后移，前进或后腿移动练习。 [1]

骑马立
脚外侧平行，两脚内侧左右两肩宽，脚尖内扣，膝盖外旋，脚趾抓紧地面，大腿尽量与地面平行，站桩式练习前进或后退移动。 [1]

基立
前脚尖内扣20，后脚尖外展20，两脚成平行线，两脚跟的距离略一肩宽。 [1]

四股立
两脚相距为肩宽的一倍，两脚尖外展，弯曲双膝并外顶，和骑马步一样，重要的是要努力收缩腹部和臀部肌肉。 [1]

猫足立
后脚脚尖外展，屈膝，并承担大部分体重。前脚在后脚跟向前的延长线上，大约相距一脚处，趾尖轻轻点地或脚趾及其根部点地。 [1]

半月立
两脚纵距稍窄于肩宽的一倍，横距相当于肩。前脚内扣45，后脚外展45.两膝弯曲。 [1]