空手道4大拳法技术详解

：拳头是空手道最重要的武器，所以拳法的练习很重要。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。那么空手道拳法技术及练习技巧，您知道吗？下面为您介绍空手道拳法技术及练习技巧，供参考。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。

一、钩拳

1、上钩拳

上钩拳既可发短拳也可发长拳。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。

当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩空手道对手的上体（胃、腹或助部）。

2、左平钩拳

由实战姿势开始，先将左肘提起与肩平，肘部约成80°角，利用身体腰、肩部突然转动的力量，上体向右方向转，但不超过80°，臂部肌肉由放松到突然紧张，之后再迅速放松，打击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后立即收回还原成实战姿势。

出击时，拳不应有向后拉的准备动作。左空手道出同时有拳微上举，保护下颏。

3、右平钩拳

由实战姿势开始，先将右肘提起与肩平，肘部约成80°角，利用身体腰、肩部突然转动的力量，上体向左方向转，但不超过80°，臂部肌肉由放松到突然紧张，之后再迅速放松，打击对方的左侧，这时重心移到左脚上，击打后立即收回还原成实战姿势。

出击时，拳不应有向后拉的准备动作。右空手道出同时有拳微上举，保护下颏。

二、刺拳

刺拳属手直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。

出拳比直拳快而突然，腰部与胯部转动比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。

三、直拳

右直拳是空手道运动中采用的重拳之一。

由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。右拳以直线向前发出，攻击对方头部。