小孩学空手道的危害

　　一、小孩学空手道的迫害
　　二、空手道的作用
　　三、空手道练习的三大留神事项

小孩学空手道的迫害
很多家长认为让孩子练习空手道不保险,惧怕孩子在练习进程中受伤。
诚然在长期的练习跟竞赛中呈现一些小伤,像肌肉拉伤、挫伤、扭伤等,这是任何活动名目都是难以避免的,但假如练习方法正确,是不会呈现较大的侵害事变的。
对于空手道活动的保险性及维护办法的留神事项:
1、要有正确的练习理念:练习理念是在以学生保险的基本上开发学生的技巧,重点凸起个人特长。
2、练习进程中维护办法要齐全:练习中维护办法通常有护头、护胸、护腿、护裆跟护齿。此外,要依据练习者的个体情况跟须要还可戴护膝、护肘等,确保在练习中更加保险。

空手道的作用
1、培养竞争意识
空手道是比较激烈的搏击活动。直面拳脚的进攻与本领比试,胜利与失败、苦楚与愉快、失落与得以,两者必居其一。竞争意识是古代社会各种人才必须具备的基本素质,可能说空手道能培养胜不骄败不馁的竞争精力。青少年经过一段时光空手道的练习,成人当前,进入社会的竞争行列,将会更加生气蓬勃而又充斥竞争活力。
2、健体防身
空手道活动是斗智斗勇、较技较力的活动。通过空手道练习,控制自身防守的技能,同时可能进步人的速度、力量、耐力、灵活等身材素质,增能人体内脏器官的功能,尤其是对进步人的神经体系的机动性有很好的作用。
3、锤炼意志
空手道活动对品德的锤炼是多方面的。首先,在公破练习上是十分枯燥的,练习进程中要克服全身肌肉的酸痛,从不适应到适应,是一个艰巨的进程。其次,两人交手比试时,要克服心理上的恐惧,逐步加强敢拼的意识。比试中假如碰到强手,可能要挨打,此时的皮肉之痛,使意志薄弱者望而却步,而意志坚强人则会咬紧牙关,在艰巨中拼搏,直到最后胜利。通过多年的空手道练习,能培养出坚强拼搏的意志品德。
4、发展心智
空手道绝不是贫蛮力来拼命的,而是要讲究方法技能,要机念头制的应用策略战术,它是一项以巧取胜的搏斗技巧。中国传统技击中的 ;以小胜大 ; ;四两拨千斤 ;等技击法令,始终是空手道技巧利用的最高境界。因此,通过空手道练习,能有效进步人的反应与应变才干,发展思维的敏捷性与机动性,尤其是培养人在危难之际坚持一种冷静而又从容应答的心理智能。

空手道练习的三大留神事项
1、如何压腿
压腿是练习课中不可缺乏的重要环节,初学者必须先过这关,就是成名的活动员也必须每天压腿。压腿不可操之过急,初学者千万别为了动作洒脱、飘逸去力求速成。压腿本是很保险的练习名目,不应当受伤。
友人们假如因压腿导致韧带拉伤,重要起因是不循序渐进,不顾苦楚悲伤而强行使劲。为了避免受伤,我强调的是压腿的方法要正确,如方法不正确则可能导致把腿压变形,从而影响今后技巧动作的进步,若有专门的教练,可依照教练的安排支练习。
在压腿进程中,千万不能急于求成, 而应由轻到重,不能使劲过猛,假如一下子使劲过大,就轻易把韧带拉伤,就不能进行畸形练习。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。另外,在踢腿的进程中也不能使劲过猛,应依据压腿的水平,缓缓向上踢。
2、 在技巧动作练习中应留神加强薄弱环节部位义练习跟放松肌肉
空手道练习中腰部是最轻易受伤的一个部位,但腰部又是一个要害发力的轴点,不管哪项技巧的发力都是腰部的带动,所以在准备活动跟练习中,特别要留神腰部力量的练习,准备活动做好后,要以较轻的分量先做上一到两组,让各个部位都得到适应,免得受伤,而后再加重练习。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。
在力量练习结束时为使肌肉松驰免得发僵,要加一些帮助性的练习力而行如冲刺跑、疾速空击或沙袋练习等,这样就能使练习的力量在疾速的内容中施展出来,达到预期的后果,在练习结束一应两人彼此做肌肉推拿放松10分钟。
3、在实战技巧练习中,要留神反应练习跟心理锤炼
在首次实战前,咱们要加强反应练习,反应有一定的基本,而后再进行实战练习。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。
在抉择对手时应选一个与自已实力相称的对手,这样有利于培养咱们的信念,若抉择的对手太强,第一次实战就被对手打得很重,就对实战产生一种惧怕心理,这样会对其当前的实战技巧的进步与施展有很大影响 。